想努力学习又控制不住玩手机，你可以给自己设定游戏时间！

其实玩手机并没什么问题，只要你会合理的安排时间，适当的玩手机还可以起到放松心情的作用！比如每天先学习几小时，然后吃饭休息玩会手机，放松一下，在继续学习，就可以！

别给自己压力太大，玩手机不是问题！

首先要有信心克服玩手机的坏习惯，并不是说就不要带手机在身边，你要控制自己，尽量不去玩手机，当然是相当困难，我看从现在开始，除了打电话，接电话，收信息以及发信息的功能外，你还是将其它的所有功能暂时全删了。但是过一段时间你还是要恢复，不过你千万不要去玩对学习没有帮助的东西。或者把手机给家长保管，等考试完了以后再问家长拿回来。手机是个双刃剑，你可以用它来学习，也可以用它来娱乐，你选择怎么样使用它，它就会给你带来什么

想要学习但是总会忍不住玩手机，这属于行为属于自制力比较差。你不妨给自己制定一个目标，比如当天的学习任务都完成了，也复习过了，就奖励自己玩一个小时的手机，来放松一下紧张的学业。学习固然重要，但也要注意劳逸结合，偶尔玩玩手机不是不可以，但前提是先以学业为重。

想努力学习又控制不住玩手机，你可以给自己设定游戏时间！其实玩手机并没什么问题，只要你会合理的安排时间，适当的玩手机还可以起到放松心情的作用！比如每天先学习几小时，然后吃饭休息玩会手机，放松一下，在继续学习，就可以！别给自己压力太大，玩手机不是问题！

其实我是一个非常典型的例子，我在高中生活中是非常喜欢玩手机的，虽然我们高中禁止带手机进入学校，但是我有几次也偷偷带进来玩过，还好有惊无险。

到了高三，我也曾经想过这个问题，是该好好学习了，但是每次下定这个决心之后，却还是抵不住手机的诱惑，所以我高三结束后，高考又不是考的特别好，我现在是十分的后悔。

我建议像我这样的学生想好好学习，但还是忍不住玩手机的，就建议把手机里面能吸引你的软件都卸载了，如果能重来的话，我就会把我手机里面的游戏和抖音都卸载了，因为他们实在是占用了我太多的时间。第二就是尝试着不要把手机带入学校，周末也尽量不要回家，带到学校是一个非常适合学习的地方，而且也没有手机，是非常适合你学习的，当你手机不在身边时，你就不会受手机影响，就能静下心来好好学习了。

第一招：考试冲刺阶段，把智能手机换成老年机

其实现在我们使用手机的主要的三个功能区域分别是：

通信联络

起居生活

娱乐

第一条通讯联络是之前手机的主要功能，现在依然是比较主要的，但是显然后两者也慢慢的成为手机非常重要的功能。

影响我们学习的主要就是娱乐这一块儿功能，而且他是基于智能手机而存在的。

所以，我们可以把娱乐这一块儿功能屏蔽掉，更有利于我们学习。那么，我发现，目前老年机是非常符合这个诉求的。

所以，第一点我就建议考二建和监理的同学 ，在冲刺阶段 把手机从智能手机换成是老年机 。

第二招：如果工作和学习离不开智能手机，可以试着从这两方面入手

如果说，使用老年手机是从根源上控制我们通过手机娱乐的一个方式，那么由于工作办公和学习刷题 却不得不使用智能手机 ，而不能实现。就可以从这两方面入手：

1.设置比较繁琐的手机密码

设置比较繁琐的手机密码，然后将手机自动锁屏的时间调短，这样做的目的主要是：通过比较麻烦的一个过程，引起内心的去学习不玩手机的思想斗争，可以有效减少打开手机的次数

2. 删除所有和学习工作无关的app

这个只是建议大家短期在备考冲刺的阶段删除其他 与学习和工作无关的app，为了达到学习成绩提高的目的，等到考完试了，我们的生活还是需要很多很丰富的app的。

你的眼里只有工作和学习

第三招：把家里的WiFi密码改掉，家人都知道你却不知道

我们建造师和监理的备考人群大部分都是上班一族，所以回到家里的学习时间是至关重要的。

但是我们回家以后，手机的WiFi就自动的连上了，这样不限流量的情况下，就会很放松的看手机，然后耽误了充足的学习时间， 所以将家里的WiFi密码改掉，家里人其他都知道，不影响使用，但是唯独正在备考的你不需要知道。

第四招：手机套餐改成最便宜的套餐

刚回到家里以后，发现WiFi连不上了，很有可能会用流量去玩手机，那么将手机套餐改成最便宜的套餐就会实现在用手机流量玩手机的这个现象。

你得保证学习时你的手机不在你的身边，可以把它交给一个你信任的家人保管。周末想要玩的时候可以适量玩10分钟，然后多想想现在你努力十年，将来你会快乐一辈子，工作顺利，工资高，玩游戏是虚拟的，看短视频也是虚拟的，努力学习才可以让你的前途光明。

集中精力去学习，不想，不看，不听，把手机锁起来钥匙交别人保管拿不到的那种，就当没有手机靠意志能坚持三天会好很多，慢慢就会集中精力学习了。

把手机交给家人或老师保管，静下心来好好学习