1 可以采取一些方法来缓解情绪崩溃，但是并不能立刻解决问题。

2 这种情况常常是因为我们内心有太多的焦虑和压力所造成的，可以通过和朋友、家人聊天、进行体育运动、听听音乐等方式来缓解情绪。

3 如果你觉得情绪问题较为严重，可以考虑咨询专业的心理医生或者心理咨询师，从根本上解决情绪问题。

半夜哭到崩溃最好出去走走……

悄悄.女朋友哭了肯定是遇到了什么让伤心难过的事情，而你第一时间不应该是去寻根究底，这样有可能会让其情绪愈演愈烈。应该想方设法先逗你的女朋友开心，排解他的情绪，比如讲一些笑话，做鬼脸等等，这些方法总能够立即奏效，除非你的女朋友有特伤心的事或你的搞笑功底实在太差。只要能够让你的女朋友微笑，让她的情绪稍微缓和下来，就可以进行接下来的攻势了。

2.女朋友哭的时候，你安静的陪着对方，虽然不是直接的安慰方式，确是最好的间接安慰方式。因为持续时间会拉长，所以在你知

女生上在被窝里偷偷的哭，或许女生遇到了难外或麻烦事。要好好的跟她聊聊最近是否遇到了处。说出来看看帮忙解决处理一下。不要憋屈了自己。

首先要搞明白她是怎么回事？不可能好端端的躲在被窝里哭，找到原因才好劝解，叫她不要再哭了，身体是自己的，哭坏了，没人心疼你傻女子